한국 스킨케어 루틴, 꼭 10단계여야 할까
인도에서 한국 화장품 이야기를 하다 보면 "한국 사람들은 정말 매일 10단계를 하느냐"는 질문을 자주 받습니다. 한국 스킨케어 루틴이라고 하면 세안부터 크림까지 열 가지 제품을 차례로 바르는 모습을 떠올리는 분이 많습니다. 하지만 단계가 많다고 해서 저절로 더 좋은 루틴이 되는 것은 아닙니다.
이 글에서는 10단계라는 말이 어떻게 퍼졌는지, 한국의 일상 루틴이 실제로 무엇을 중요하게 여기는지, 그리고 내게 맞는 단계 수를 어떻게 정하면 좋은지 정리합니다. 피부 관리에 관한 내용은 일반 정보이며 의학적 조언이 아닙니다.
10단계라는 말은 어디서 왔을까
10단계 루틴은 해외 뷰티 기사와 소셜미디어를 통해 널리 알려진 개념입니다. 누가 언제 처음 썼는지는 이야기마다 조금씩 다릅니다. 코리아중앙데일리는 2022년 기사에서 이 루틴이 세계적으로 알려진 배경으로 한국 콘텐츠의 확산과 국내 화장품 브랜드의 마케팅을 꼽았습니다.
같은 기사는 10단계가 과장일 수 있고, 문자 그대로의 숫자라기보다 상징적인 표현에 가깝다고 썼습니다. 다만 여러 단계로 나눠 관리하는 습관 자체는 한국 여성의 일상 스킨케어에서 뚜렷한 특징이라고 덧붙였습니다. 그러니 10이라는 숫자보다는 그 안에 담긴 생각을 보는 편이 도움이 됩니다.
한국의 일상 루틴이 중요하게 여기는 것
제가 서울에서 보아 온 일상 루틴은 열 가지를 빠짐없이 바르는 것보다 몇 가지 습관에 가깝습니다. 순하게 씻고, 가벼운 제품을 얇게 한 겹씩 올리고, 아침에는 자외선차단제를 잊지 않는 것입니다. 바쁜 아침에는 단계를 줄이고, 시간이 있는 저녁에 한두 단계를 더하는 사람도 많습니다.
코리아중앙데일리 기사도 단계를 줄이는 흐름을 함께 다뤘습니다. 코로나19 시기에 단순한 관리를 지향하는 스키니멀리즘이 주목받았고, 한국 브랜드 가운데에는 두세 단계를 하나로 합친 제품을 내놓은 곳도 있다고 전했습니다. 한국 안에서도 단계 수는 정해진 답이 아니라 사람과 상황에 따라 달라지는 선택입니다.
단계가 많다고 더 좋은 것은 아닙니다
미국피부과학회(AAD)가 2025년에 낸 청소년과 예비 청소년을 위한 피부 관리 안내에서 한 피부과 전문의는 스킨케어가 효과적이려고 복잡할 필요는 없으며, 10단계 루틴보다 꾸준함이 더 중요하다고 말합니다. 적은 수의 제품을 꾸준히 쓰는 편이 낫고, 새 제품은 피부가 견디는지 확인할 수 있도록 한 번에 하나씩 들이라고 권합니다. 같은 안내는 제품을 너무 많이 더하면 자극이 생길 수 있다고 설명합니다.
AAD는 노화 관리 제품에 관한 안내에서도 여러 제품을 동시에 쓰면 피부가 자극받을 수 있다고 말합니다. 제품 하나로 시작하고, 따갑거나 화끈거리거나 찌릿한 느낌이 드는 제품은 사용을 멈추라고 안내합니다. 처방받은 치료제는 사용을 중단하기 전에 해당 반응이 예상되는 것인지 처방한 의사에게 확인하세요. 또 이 안내는 노화 관리 제품 대부분이 효과를 보기까지 적어도 6주가 걸린다고 설명합니다. 한꺼번에 여러 가지를 바꾸면 어떤 제품이 잘 맞고 어떤 제품이 불편한지 알기 어렵습니다.
기본 세 가지와 고를 수 있는 단계
기본은 세안, 보습, 자외선차단제 세 가지로 잡으면 됩니다. AAD는 순하고 거칠지 않은 클렌저를 미지근한 물과 함께 손끝으로 쓰고, 문지르지 말고 부드러운 수건으로 눌러 물기를 닦으라고 안내합니다. 세안은 하루 두 번 이내로 하되 땀을 많이 흘렸다면 되도록 빨리 씻으라고 합니다.
자외선차단제에 대해 AAD는 자외선 A와 B를 모두 막아 주는 광범위 차단, SPF 30 이상, 내수성 제품을 권합니다. 밖에 나갈 때는 옷으로 가려지지 않는 피부에 매일 바르고, 야외에서는 대략 두 시간마다, 그리고 수영하거나 땀을 흘린 뒤에 덧바르라고 안내합니다.
세럼, 토너, 각질 관리 제품 같은 단계는 필요할 때 고르는 선택 단계로 두면 됩니다. AAD가 안내하는 바르는 순서는 세안, 사용 중인 피부 치료제나 치료용 제품이 있다면 해당 제품, 보습제나 자외선차단제, 메이크업 순입니다. 세럼이나 토너는 세안과 보습제 사이에, 묽은 것부터 하나씩 끼워 넣으면 헷갈리지 않습니다.
내 단계 수를 정하는 법
먼저 매일 지킬 수 있는 만큼으로 시작합니다. 기본 세 단계를 몇 주 동안 편하게 이어 갈 수 있다면, 그때 필요한 제품을 하나 더해 봅니다. 새 제품을 하나 들였다면 한동안 다른 제품은 바꾸지 않고 피부가 어떻게 느껴지는지 살펴봅니다.
날씨와 계절, 하루 일정에 따라 단계 수가 달라져도 괜찮습니다. 숫자를 맞추는 것보다 내 피부가 편안한지, 그리고 그 루틴을 꾸준히 지킬 수 있는지가 기준입니다. 어떤 제품이든 피부에 이상이 생기면 사용을 멈추고 의사나 피부과 전문의와 상담하세요.
HANARI가 세 가지를 고른 이유
HANARI는 짧은 루틴을 생각하며 매일 쓰는 제품을 세 가지로 정했습니다. Clean Start Gel Cleanser, Even Days Serum, Air-Fit Gel Cream이며, 2026년 12월에 함께 출시할 예정입니다. 자외선차단제는 이 세 제품과 별개로 아침에 따로 바르는 단계입니다. 아직 판매 중인 제품은 없고, 판매 시작일과 판매 채널도 정해지지 않았습니다. 제품 소식은 제품 페이지에, HANARI를 시작한 이야기는 HANARI의 시작 페이지에 정리해 두었습니다.