땀 많은 날: 출퇴근·운동하는 날의 세안과 번들거림

AAD는 세안을 하루 두 번과 땀을 흘린 뒤로 제한하라고 안내합니다. 아침에 한 번, 밤에 한 번 씻고, 땀을 많이 흘렸다면 그 뒤에 한 번 더 씻는 식입니다. 땀을 흘렸다면 되도록 빨리 씻으라고도 합니다. 모자나 헬멧을 쓴 채 흘린 땀은 특히 피부를 자극한다는 설명도 덧붙입니다.

씻는 방법도 구체적입니다. 알코올이 들어 있지 않고 스크럽 알갱이가 없는 순한 클렌저를 고릅니다. 미지근한 물로 얼굴을 적신 뒤 손끝으로 클렌저를 바릅니다. AAD는 손끝 대신 수건이나 그물 스펀지를 쓰면 피부를 자극할 수 있다고 봅니다. 문지르고 싶어도 참고, 미지근한 물로 헹군 뒤 부드러운 수건으로 두드려 물기를 닦습니다. 땀을 많이 흘린 날에도 씻는 방법은 같습니다.

AAD의 지성 피부 안내도 세안 기준이 같습니다. 하루 최대 두 번, 그리고 땀을 흘린 뒤입니다. 메이크업을 지울 때도 문지르지 말라고 합니다. 너무 강한 세안제는 피부를 자극해 오히려 유분이 더 나오게 할 수 있어 순한 거품형 세안제를 권하고, 오일이나 알코올 기반 클렌저는 피하라고 합니다. 세안제와 보습제, 메이크업을 고를 때는 라벨에 '오일 프리(oil free)'와 '논코메도제닉(noncomedogenic)'이 적혀 있는지 확인하라고 안내합니다.

낮에 번들거리면 기름종이를 씁니다. AAD는 기름종이를 얼굴에 가볍게 눌러 대고 몇 초 두었다가 떼라고 하고, 문지르면 유분이 다른 부위로 번진다고 설명합니다. 버스나 지하철 손잡이를 잡았던 손으로 얼굴을 만지지 않는 것도 같은 맥락입니다. AAD는 얼굴을 만지면 손의 먼지와 유분, 세균이 얼굴로 옮겨 갈 수 있다며, 세안하거나 보습제·자외선차단제·메이크업을 바를 때만 깨끗한 손으로 만지라고 합니다. 유분이 많아 걱정된다면 피부과 전문의와 상담하라는 것이 AAD의 안내입니다.

AAD의 운동 관련 안내를 운동 가방에 옮기면 이렇습니다. 운동 전에는 메이크업을 지웁니다. AAD는 이때 세안까지 할 필요는 없고 오일 프리 메이크업 리무버 티슈면 된다고 합니다. 운동복은 지난번에 입은 뒤 세탁한 것을 챙깁니다. 수건도 마지막으로 쓴 뒤 빤 것이어야 하고, 땀은 문지르지 말고 가볍게 두드려 닦습니다.

여러 사람이 함께 쓰는 운동 기구는 쓰기 전에 닦고, 헬멧 같은 보호 장비는 되도록 같이 쓰지 않습니다. AAD는 운동이 끝나면 바로 샤워하는 것을 고려하라고 하고, 샤워를 할 수 없으면 순한 클렌저로 얼굴을 씻고 깨끗한 옷으로 갈아입으라고 안내합니다. 그래서 가방에는 메이크업 리무버 티슈, 세탁한 운동복과 갈아입을 옷, 깨끗한 수건, 작은 용기의 순한 클렌저, 기름종이를 넣어 두면 됩니다. 세안 뒤에 바를 보습제는 평소 쓰던 것으로 챙깁니다.

HANARI의 Clean Start Gel Cleanser는 세럼과 보습제 앞 단계에 쓰는 젤 클렌저입니다. 더운 날의 땀과 피지, 외부 활동 뒤의 세안을 고려해 설계했지만, 얼마나 자주 쓸지는 각자의 피부 상태에 맞추면 됩니다. 2026년 12월에 출시할 예정이며 아직 판매하지 않습니다. 출시 후에는 제품에 적힌 사용법을 따르고, 쓰다가 불편한 반응이 있으면 사용을 멈추고 피부과 전문의와 상담하세요.